график сна медика за посление несколько циклов:
18-19е - 2-3 часа примерно (было бы больше, но нервы... я и так заснула только после чая с корвалолом)
17-18е - 4
16-17е - 4
15-16е - 6 (отсып!!!)
14-15е - 4..
дальше - не помню, кажется, вообще не спала ночью, спала днём - 4 часа...
дальше не помню совсем.
...да, я знаю, что в норме - 8.
А по требованию моей тушки, так и все 10 (все свободные от работы, ага)
но на то были причины (как объективные, типа тф-кона, о котором чуть позже, и работы), так и не очень (аська зло... но терапия необходима).
К чему это я веду.
Завтра (сегодня уже, точнее, в понедельник) у меня должен был быть день "отдыха", свободный от всего, и я бы его весь проспала (ну ладно... половину светлого времени суток).
Но на работе попросили выйти на смену.
И я согласилась, потому что они пошли мне навстречу на той неделе - сломали график, отпустив меня в субботу (правда, при этом переставив на воскресенье, так что пасху я проработала). Вообще, об этом я тоже потом напишу.
Надо платить людям той же монетой, если хочешь сохранить хорошие отношения...
Вот. В связи с эти часов в 10ть вечера я подумала, что сил моих нет, до прихода основных объектов активного общения время ещё есть, поставила 4 (!) будильника на сотовом на период с 0.30 до 1.15, вывесила в аське соответствующий статус - и в одиннадцать отбыла на краткую перезагрузку.
...первый будильник я, кажется, краем сознания засекла...
...но мне это не помогло.
...тушка вынырнула из сна в 2.14. На час ровно позже запланированного.
На сотовом я обнаружила аккуратно отключенные (как не было) будильники. Когда и как это было сделано - не помню.
вот это и назывется - носитель решает. Такое бывает очень редко. Обычно оно полностью подконтрольно.
зато +3 часа сна сегодня ночью в любом случае)
снились, кстати, достаточно неприятные вещи, вроде мусорных куч по колено, какие-то тёмные школьного типа замкнутые помещения, где приходилось бродить... но, кстати, без особого страха - так надо, так даже лучше во сне было - спрятаться в этой тьме... ещё снился (вторую ночь подряд, кажется!) Думсталкер (подробно не помню, только факт, и где-то на краешке сознания - Старскрим...
...блок ломаться не хотит... спать надо нормально...
из планов на два-три часа бодрствования: сварить сырный суп (сколько можно сидеть на быстрорастворимой лапше?!), постирать рабочую форму (и надеяться, что она высохнет) и попытаться написать более-менее связно о тф-коне, с фотографиями...
мур сделаю, что сумею. Картошка для супа уже на плите, сейчас отбываю стираться.